Qualidade de vida é uma decisão humana!

Como uma massagem terapêutica pode te ajudar a aliviar o stress

A massagem terapêutica consiste em um conjunto de técnicas de massoterapia, baseada na aplicação de deslizamento, amassamento e maior pressão em regiões de tensão do corpo. São realizados alongamentos de braços e pernas e é indicado que o procedimento seja realizado duas vezes por semana.

Ao contrário da massagem de relaxamento, a massagem terapêutica, além de relaxar, é capaz de aliviar o stress, aliviar a dor e a tensão, reduzir inflamações, ajudar na recuperação de lesões, aumentar a mobilidade e a flexibilidade articular, melhorar a circulação, fortalecer o sistema imunológico, melhorar a postura, aliviar desconfortos provenientes da gravidez e reduzir a ansiedade, promovendo uma sensação geral de bem-estar.

E os benefícios não param por aí – é possível notar melhoras em pacientes com depressão, distúrbios do sono, fibromialgia, artrite, dor nas costas e problemas circulatórios.

Author Info

talkzdigital