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A tecnologia tem auxiliado as pessoas em diversas funções. Assim também não é diferente para quem deseja dar uma pausa na agitação do dia através da meditação. Alguns aplicativos podem te ajudar nesse propósito.

Confira nossas dicas:

· Insight Timer

· Medita

· Zen

· Meditar Transforma

· Smiling Mind

Esses apps envolvem tanto meditações que são guiadas, como músicas de relaxamento que lembram a natureza ou apenas de instrumentos musicais, paisagens bonitas ou frases inspiradoras. Vale a pena conhecer!

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