A tecnologia tem auxiliado as pessoas em diversas funções. Assim também não é diferente para quem deseja dar uma pausa na agitação do dia através da meditação. Alguns aplicativos podem te ajudar nesse propósito. Confira nossas dicas:
1-Insight Timer
2-Medita
3-Zen
4-Meditar Transforma
5-Smiling Mind
Esses apps envolvem tanto meditações que são guiadas, como músicas de relaxamento que lembram a natureza ou apenas de instrumentos musicais, paisagens bonitas ou frases inspiradoras. Vale a pena conhecer!
