Março vem chegando e abrindo as portas para que o ano se inicie, de fato. Com ele, um dos dias mais especiais do ano também se aproxima: o Dia Internacional da Mulher! Nesta data, celebramos a história, a força, a trajetória e o empoderamento de cada mulher. E para contar com uma comemoração à altura desse dia, nada melhor do…
Na correria do dia a dia, é bastante comum sentirmos o peso da sobrecarga que interfere no nosso equilíbrio corpo e mente, não é verdade? As dores no corpo, as alterações de humor e o cansaço excessivo são a prova viva do estresse diário que enfrentamos. Nesse sentido, encontrar métodos para fugir desse incômodo e promover o bem-estar tem sido…
Em cenário onde as demandas do dia a dia consomem nossas energias, o spa urbano surge como um ponto de paz em meio ao caos da cidade grande. Afinal, buscar soluções para combater o estresse e sentir-se mais disposto é algo que todos buscam. Porém, nem todos sabem como encontrar. Mas, a boa notícia é que hoje você vai descobrir…
Na busca constante pelo equilíbrio corpo e mente, muitas pessoas têm se voltado para terapias alternativas e holísticas. Uma dessas terapias, a banhoterapia, tem ganhado atenção por seus diversos benefícios, incluindo o alívio do estresse e a promoção do bem-estar geral. A banhoterapia, oferecida pelo nosso spa Mandarin, se resume ao uso terapêutico da água através de banhos que podem…
Manter o equilíbrio entre corpo, mente e espírito é um objetivo buscado por todos, ainda mais quando ciclos iniciam ou se encerram. Afinal de contas, quando falamos em corpo, mente e espírito, estamos falando, acima de tudo, de saúde integrativa. Neste sentido, a saúde integrativa visa a plena harmonia do ser humano, por meio de uma completa integração. Assim, vários…
Você já ouviu falar em SPA Urbano? Se ainda não, vamos te explicar o que ele é. Antes de mais nada, sabemos que a correria do dia a dia está contribuindo para o aumento do estresse e outros problemas relacionados. Assim, a falta de tempo faz com que as pessoas negligenciem a própria saúde! Afinal de contas, nem todo mundo…
As massagens relaxantes são altamente eficientes para alcançar maior bem-estar e ficar mais feliz e tranquilo no cotidiano. As massagens relaxantes ajudam a alcançar equilíbrio de corpo e mente, afinal corpo e mente andam juntos e um não pode estar bem se outro não estiver em equilíbrio. Neste artigo você descobre como as massagens relaxantes podem ajudar o corpo e…
A busca pelo equilíbrio entre corpo e mente se tornou um dos tópicos mais importantes nos últimos tempos. Corpo e a mente estão conectados e precisamos de uma mente equilibrada para estar completamente saudável. Felizmente hoje sabemos que não vale a pena abrir mão completamente dos cuidados com a mente e o bem-estar para priorizar outras áreas da vida. É…
Quando falamos em autocuidado a drenagem linfática é uma das primeiras massagens em que as pessoas pensam. Não à toa, já que traz diversos benefícios não apenas quando falamos de estética, mas também em relação a saúde e bem-estar mental. A drenagem linfática atua no sistema linfático como o próprio nome indica. Esse sistema é uma rede de vasos nos…
A aromaterapia vem ganhando espaço no tratamento para a ansiedade e é uma terapia integrativa reconhecida pela OMS (Organização Mundial de Saúde). Esse método de autocuidado vem crescendo e ganhando espaço desde o início da pandemia de Covid-19, quando muitas pessoas passaram a apresentar mais sinais de ansiedade e estresse elevado. Saiba mais nesse artigo sobre a aromaterapia e como…