As massagens relaxantes são altamente eficientes para alcançar maior bem-estar e ficar mais feliz e tranquilo no cotidiano. As massagens relaxantes ajudam a alcançar equilíbrio de corpo e mente, afinal corpo e mente andam juntos e um não pode estar bem se outro não estiver em equilíbrio. Neste artigo você descobre como as massagens relaxantes podem ajudar o corpo e…
A busca pelo equilíbrio entre corpo e mente se tornou um dos tópicos mais importantes nos últimos tempos. Corpo e a mente estão conectados e precisamos de uma mente equilibrada para estar completamente saudável. Felizmente hoje sabemos que não vale a pena abrir mão completamente dos cuidados com a mente e o bem-estar para priorizar outras áreas da vida. É…
Quando falamos em autocuidado a drenagem linfática é uma das primeiras massagens em que as pessoas pensam. Não à toa, já que traz diversos benefícios não apenas quando falamos de estética, mas também em relação a saúde e bem-estar mental. A drenagem linfática atua no sistema linfático como o próprio nome indica. Esse sistema é uma rede de vasos nos…
A aromaterapia vem ganhando espaço no tratamento para a ansiedade e é uma terapia integrativa reconhecida pela OMS (Organização Mundial de Saúde). Esse método de autocuidado vem crescendo e ganhando espaço desde o início da pandemia de Covid-19, quando muitas pessoas passaram a apresentar mais sinais de ansiedade e estresse elevado. Saiba mais nesse artigo sobre a aromaterapia e como…
Você sabia que a massagem capilar estimula o crescimento natural dos cabelos, revitaliza os fios, relaxa a região da cabeça e melhora a circulação sanguínea? Muita gente não sabe, mas a massagem capilar tem inúmeros benefícios. Além de deixar seu cabelo mais forte e com um aspecto mais saudável, a massagem nesse local também ajuda a combater o estresse e…
Há diversas teorias sobre a origem da palavra SPA. O que é certo, é que há muitos séculos o homem associa a água como promotora de benefícios ao seu bem estar físico, mental e espiritual. Acredita-se que o nome Spa se originou em uma cidade na Roma Antiga, chamada Aquae Spadanae. Hoje é um local que fica na cidade de…
Quando acaba o inverno começa a estação das flores, a primavera. É nessa estação que os aromas das flores deixam a vida mais leve e alegre. O mais legal é que possível carregar com a gente essa sensação. Depois de passar pelo período frio do inverno, a primavera chega trazendo mais vitalidade através do desabrochar das flores e folhas, junto…
A tecnologia tem auxiliado as pessoas em diversas funções. Assim também não é diferente para quem deseja dar uma pausa na agitação do dia através da meditação. Alguns aplicativos podem te ajudar nesse propósito. Confira nossas dicas: 1-Insight Timer 2-Medita 3-Zen 4-Meditar Transforma 5-Smiling Mind Esses apps envolvem tanto meditações que são guiadas, como músicas de relaxamento que lembram a…