Durante o carnaval, muitas vezes buscamos aproveitar as festividades e acabamos esquecendo de cuidar do nosso corpo – e da nossa saúde. Excessos e exageros podem ser prejudiciais e diminuir nossa qualidade de vida. Abusou no carnaval? Uma drenagem linfática detox pode ser a solução para você! Realizada com óleo vegetal de semente de uva e óleos essenciais, buscando estimular…
A massagem terapêutica consiste em um conjunto de técnicas de massoterapia, baseada na aplicação de deslizamento, amassamento e maior pressão em regiões de tensão do corpo. São realizados alongamentos de braços e pernas e é indicado que o procedimento seja realizado duas vezes por semana. Ao contrário da massagem de relaxamento, a massagem terapêutica, além de relaxar, é capaz de…
Nossa pele está constantemente exposta a coisas nocivas e, com o passar do tempo, o aparecimento de manchas é comum. Geralmente, as manchas surgem graças à idade ou por problemas com acne e alguns tratamentos podem ajudar a eliminá-las. Confira algumas receitas e tratamentos que são eficazes para reduzir manchas na pele: Iogurte: mais recomendado, deve ser aplicado sobre a…
Você sabia que a massagem capilar estimula o crescimento natural dos cabelos, revitaliza os fios, relaxa a região da cabeça e melhora a circulação sanguínea? Muita gente não sabe, mas a massagem capilar tem inúmeros benefícios. Além de deixar seu cabelo mais forte e com um aspecto mais saudável, a massagem nesse local também ajuda a combater o estresse e…
A gestação é um período delicado para as mulheres, tanto em relação a mudanças físicas como emocionais. Massagens podem ser uma ótima opção para equilibrar o corpo, mente e espírito, ainda mais durante uma etapa tão importante. As técnicas utilizadas podem ser capazes de diminuir as dores e o inchaço gerados pela gravidez. Além disso, sabe-se que o desconforto postural…
Dores musculares estão, frequentemente, relacionadas à tensão, uso excessivo ou lesão muscular. Quando essas situações ocorrem, a dor tende a envolver músculos específicos e começa durante ou logo após a atividade. Muitas pessoas, entretanto, sentem dores frequentemente e acabam não tendo uma qualidade de vida tão boa. Uma solução para dores musculares frequentes ou crônicas pode ser a prática frequente…
A acupuntura é uma terapia milenar, de origem chinesa, baseada na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo para tratar doenças e promover um maior bem-estar. A técnica pode ser usada para atender diferentes demandas e traz inúmeros benefícios para os pacientes. Confira alguns dos principais benefícios abaixo: • Diminui o stress e ansiedade: muitos pacientes sentem um alívio…
A calatonia, utilizada no Brasil desde 1950, é uma técnica de relaxamento profundo que regula o tônus, promovendo o reequilíbrio físico e psíquico do paciente. O procedimento consiste em uma série de 9 toques realizados na área dos pés. Os toques são feitos em silêncio, de forma simples e suave, durante 2 a 3 minutos em cada ponto. Após a…
Cuidados com o corpo são essenciais para a saúde e a autoestima e a escolha dos cosméticos ideais é extremamente importante. Além de se preocupar com os benefícios do produto para a estética, é importante observar a procedência dos produtos comprados. Produtos orgânicos, por exemplo, além de seguir os padrões estabelecidos pela ANVISA, geralmente são produzidos de forma sustentável e…
A massagem traz inúmeros benefícios para o corpo e, apesar de muitas pessoas serem céticas em relação à prática, a ciência é capaz de explicar seus benefícios. Muitas pessoas relatam que a técnica é bastante eficaz, mas até pouco tempo atrás não existiam muitas pesquisas na área. Recentemente, alguns pesquisadores da Universidade McMaster, no Canadá, descobriram que, após uma massagem,…
