A gestação é um período delicado para as mulheres, tanto em relação a mudanças físicas como emocionais. Massagens podem ser uma ótima opção para equilibrar o corpo, mente e espírito, ainda mais durante uma etapa tão importante. As técnicas utilizadas podem ser capazes de diminuir as dores e o inchaço gerados pela gravidez. Além disso, sabe-se que o desconforto postural…
Dores musculares estão, frequentemente, relacionadas à tensão, uso excessivo ou lesão muscular. Quando essas situações ocorrem, a dor tende a envolver músculos específicos e começa durante ou logo após a atividade. Muitas pessoas, entretanto, sentem dores frequentemente e acabam não tendo uma qualidade de vida tão boa. Uma solução para dores musculares frequentes ou crônicas pode ser a prática frequente…
A acupuntura é uma terapia milenar, de origem chinesa, baseada na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo para tratar doenças e promover um maior bem-estar. A técnica pode ser usada para atender diferentes demandas e traz inúmeros benefícios para os pacientes. Confira alguns dos principais benefícios abaixo: • Diminui o stress e ansiedade: muitos pacientes sentem um alívio…
A calatonia, utilizada no Brasil desde 1950, é uma técnica de relaxamento profundo que regula o tônus, promovendo o reequilíbrio físico e psíquico do paciente. O procedimento consiste em uma série de 9 toques realizados na área dos pés. Os toques são feitos em silêncio, de forma simples e suave, durante 2 a 3 minutos em cada ponto. Após a…
Cuidados com o corpo são essenciais para a saúde e a autoestima e a escolha dos cosméticos ideais é extremamente importante. Além de se preocupar com os benefícios do produto para a estética, é importante observar a procedência dos produtos comprados. Produtos orgânicos, por exemplo, além de seguir os padrões estabelecidos pela ANVISA, geralmente são produzidos de forma sustentável e…
A massagem traz inúmeros benefícios para o corpo e, apesar de muitas pessoas serem céticas em relação à prática, a ciência é capaz de explicar seus benefícios. Muitas pessoas relatam que a técnica é bastante eficaz, mas até pouco tempo atrás não existiam muitas pesquisas na área. Recentemente, alguns pesquisadores da Universidade McMaster, no Canadá, descobriram que, após uma massagem,…
Por meio de flores, folhas, cascas e do caule, é possível desenvolver óleos essenciais poderosos para a saúde do ser humano. Cada propriedade é única e possui poderes curativos. Essa técnica que utiliza os óleos é chamada aromaterapia. Esses aromas naturais das plantas ativam o sistema olfativo, que por sua vez estimulam o sistema nervoso central. Eles são capazes de…
Saiba como prevenir e tratar manifestações físicas e emocionais através de óleos terapêuticos. Essa mesma prática também atua em diversas outras situações, como alergias, picada de inseto e queimadura de Sol. A “mágica” disso tudo está na Aromaterapia. Uma prática terapêutica que visa melhorar nossa qualidade de vida, trazendo harmonia e o bem-estar, por meio de óleos essenciais e vegetais…
O excesso de atividades no dia-a-dia das crianças pode gerar estresse, da mesma forma como acontece com os adultos. Dar uma pausa e relaxar parece ser uma boa escolha. Escola, tarefa de casa, provas, aulas de inglês, natação, futebol, balé… É muita coisa que às vezes pode passar despercebido aos pais. Por isso, nada como uma boa massagem para dar…
