Uma massagem terapêutica é, como já diz o nome, oferecida com o objetivo de obter benefícios terapêuticos. Apesar de também servir para relaxar, seu objetivo não é o relaxamento.

Para realizar a massagem, são aplicados um conjunto de técnicas de massoterapia baseados em deslizamento, amassamento e maior pressão em regiões de tensões do corpo.

Um estudo realizado nos Estados Unidos confirmou os benefícios da técnica, uma vez que os resultados obtidos mostraram uma diminuição significativa nos índices de ansiedade e benefícios para o sistema imunológico.

A massagem pode ser recomendada por um profissional de saúde para auxiliar em algum tratamento ou por psicoterapeutas, mas pode ser usada com inúmeras intenções, como alívio da ansiedade e tensão muscular, estimulação de atividade física, alívio da dor muscular e sensação geral de bem-estar.

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