A massagem traz inúmeros benefícios para o corpo e, apesar de muitas pessoas serem céticas em relação à prática, a ciência é capaz de explicar seus benefícios.
Muitas pessoas relatam que a técnica é bastante eficaz, mas até pouco tempo atrás não existiam muitas pesquisas na área. Recentemente, alguns pesquisadores da Universidade McMaster, no Canadá, descobriram que, após uma massagem, as células do tecido massageado tinham 30% a mais de genes reparadores envolvidos no processo de transformar nutrientes em energia e 300% menos de proteínas que ligam genes envolvidos na inflamação.
A descoberta comprovou que, após uma massagem, as células realmente apresentam mais evidências de inflamação e de sinais de autorreparo dos danos do que antes. Agora é possível afirmar, com base científica, que a massagem funciona no alívio da dor e na recuperação muscular.
