A tecnologia tem auxiliado as pessoas em diversas funções. Assim também não é diferente para quem deseja dar uma pausa na agitação do dia através da meditação. Alguns aplicativos podem te ajudar nesse propósito.
Confira nossas dicas:
· Insight Timer
· Medita
· Zen
· Meditar Transforma
· Smiling Mind
Esses apps envolvem tanto meditações que são guiadas, como músicas de relaxamento que lembram a natureza ou apenas de instrumentos musicais, paisagens bonitas ou frases inspiradoras. Vale a pena conhecer!
