As terapias naturais e integrativas são aprovadas pela OMS (Organização Mundial de Saúde) como regulamentadas para tratar diversas enfermidades e servem como um grande suporte no tratamento para aliviar dores de diferentes origens. Sendo usadas inclusive pelo SUS (Sistema Único de Saúde) onde qualquer cidadão do país pode receber tratamentos por meio de terapias naturais. Existem várias terapias naturais, confira…
A tecnologia tem auxiliado as pessoas em diversas funções. Assim também não é diferente para quem deseja dar uma pausa na agitação do dia através da meditação. Alguns aplicativos podem te ajudar nesse propósito. Confira nossas dicas: 1-Insight Timer 2-Medita 3-Zen 4-Meditar Transforma 5-Smiling Mind Esses apps envolvem tanto meditações que são guiadas, como músicas de relaxamento que lembram a…
Com certeza você já deve ter ouvido falar da meditação, uma prática que traz diversos benefícios às pessoas. Aprenda de forma simples, em apenas três etapas, a como meditar. Alívio da ansiedade, redução do estresse, aumento do fluxo sanguíneo, desenvolvimento da empatia e compaixão, são algumas razões que as pessoas buscam a meditação. Antes de tudo, defina um tempo que…