Há diversas teorias sobre a origem da palavra SPA. O que é certo, é que há muitos séculos o homem associa a água como promotora de benefícios ao seu bem estar físico, mental e espiritual. Acredita-se que o nome Spa se originou em uma cidade na Roma Antiga, chamada Aquae Spadanae. Hoje é um local que fica na cidade de…
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É tão simples que é quase inacreditável que o simples fato de beber água gera resultados extraordinários em nosso corpo. A água é realmente uma fonte de vida e essencial à saúde. Você sabia que a água representa 3/4 do nosso peso corporal? Olha quantos dados interessantes sobre a água: 85% do cérebro, 35% dos ossos, 83% do sangue, 90%…
A tecnologia tem auxiliado as pessoas em diversas funções. Assim também não é diferente para quem deseja dar uma pausa na agitação do dia através da meditação. Alguns aplicativos podem te ajudar nesse propósito. Confira nossas dicas: 1-Insight Timer 2-Medita 3-Zen 4-Meditar Transforma 5-Smiling Mind Esses apps envolvem tanto meditações que são guiadas, como músicas de relaxamento que lembram a…
Com certeza você já deve ter ouvido falar da meditação, uma prática que traz diversos benefícios às pessoas. Aprenda de forma simples, em apenas três etapas, a como meditar. Alívio da ansiedade, redução do estresse, aumento do fluxo sanguíneo, desenvolvimento da empatia e compaixão, são algumas razões que as pessoas buscam a meditação. Antes de tudo, defina um tempo que…
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Nenhuma empresa quer que seus colaboradores sintam-se desmotivados ou estressados. Infelizmente, em algum momento isso pode acontecer devido a toda correria do dia-a-dia de trabalho das corporações. Que tal engajá-los de um jeito diferente? É comum a criação de programas para animar os funcionários ou mesmo oferecer treinamentos e cursos de capacitação. Contudo, algo novo tem ganhado destaque nas companhias:…
