Quando falamos em autocuidado a drenagem linfática é uma das primeiras massagens em que as pessoas pensam. Não à toa, já que traz diversos benefícios não apenas quando falamos de estética, mas também em relação a saúde e bem-estar mental. 

A drenagem linfática atua no sistema linfático como o próprio nome indica. Esse sistema é uma rede de vasos nos espaços teciduais e leva líquidos pelo corpo. Entre outras funções, o sistema linfático protege o organismo de agentes infecciosos e por isso retém partículas estranhas.

Saiba mais neste artigo sobre a drenagem linfática:

Benefícios da drenagem linfática

A drenagem linfática tem diversos benefícios para a saúde e bem-estar. Conheça esses benefícios:

• Combate retenção de líquido

Por atuar diretamente no sistema linfático essa massagem ajuda a combater a retenção de líquido que acontece em muitas pessoas. Nas mulheres essa retenção de água no corpo é muito comum. 

• Auxilia a eliminar toxinas

Esse é um sistema que como citado acima, retém toxinas, a drenagem linfática ajuda a eliminar essas toxinas junto com a eliminação de líquido retido no corpo.

• Melhora a circulação sanguínea

Essa massagem funciona como um estímulo para a microcirculação, e por melhorar a circulação sanguínea reduz as chances dos aparecimentos de vasinhos inchados.

• Ajuda na cicatrização de cirurgias plásticas

Com a melhora da circulação sanguínea também são evitados edemas e hematomas são reduzidos, sendo assim essa é uma massagem muito indicada para ajudar na cicatrização de pessoas que fizeram cirurgias plásticas.

• Diminui inchaço corporal

Benefícios citados acima como melhora na circulação sanguínea e combate a retenção de líquido tem efeito positivo esteticamente e não apenas na saúde. Já que uma das consequências é diminuição do inchaço corporal. 

Sendo assim os benefícios também refletem na autoestima e por isso é um day spa com drenagem linfática é altamente benéfico.

• Combate celulite

Muitas pessoas não sabem, mas a retenção de líquido é uma das colaboradoras para o surgimento de uma grande vilã da autoestima feminina, a celulite. Combatendo a retenção de líquido a drenagem linfática também evita a celulite e auxilia no bem-estar e melhoria da autoestima.

• Ajuda na recuperação de lesões

Essa massagem tem efeito de oxigenação de tecidos e tonificação muscular e por isso é muito indicada para pessoas com lesões, pois com esses benefícios efeitos promove uma recuperação mais eficaz de lesões.

Quando a drenagem linfática é indicada?

Essa massagem é indicada em diferentes casos, sendo o primeiro e mais conhecido para buscar mais bem-estar e autoestima. Se você tem celulite ou inchaço por retenção de líquido esse é um cuidado que você merece e não deve dispensar. Um day spa e algumas sessões de drenagem linfática podem ter efeitos maravilhosos e também é relaxante.

Também é indicado para combater o linfedema após o tratamento do câncer, em casos de lesões musculares, nos tendões ou mesmo nas articulações. Esse cuidado também faz diferença no período menstrual e após qualquer cirurgia. 

Pessoas que consomem muito sal e tem baixa ingestão de água também apresentam inchaço que pode ser combatido com a drenagem linfática.