Bem-estar

Benefícios da massagem relaxante ao corpo e mente

As massagens relaxantes são altamente eficientes para alcançar maior bem-estar e ficar mais feliz e tranquilo no cotidiano. As massagens relaxantes ajudam a alcançar equilíbrio de corpo e mente, afinal corpo e mente andam juntos e um não pode estar bem se outro não estiver em equilíbrio. Neste artigo você descobre como as massagens relaxantes podem ajudar o corpo e…

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Equilíbrio entre corpo e mente: Como conseguir?

A busca pelo equilíbrio entre corpo e mente se tornou um dos tópicos mais importantes nos últimos tempos. Corpo e a mente estão conectados e precisamos de uma mente equilibrada para estar completamente saudável. Felizmente hoje sabemos que não vale a pena abrir mão completamente dos cuidados com a mente e o bem-estar para priorizar outras áreas da vida. É…

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Drenagem linfática: O que é e seus benefícios

Quando falamos em autocuidado a drenagem linfática é uma das primeiras massagens em que as pessoas pensam. Não à toa, já que traz diversos benefícios não apenas quando falamos de estética, mas também em relação a saúde e bem-estar mental.  A drenagem linfática atua no sistema linfático como o próprio nome indica. Esse sistema é uma rede de vasos nos…

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Como usar a aromaterapia para ansiedade

A aromaterapia vem ganhando espaço no tratamento para a ansiedade e é uma terapia integrativa reconhecida pela OMS (Organização Mundial de Saúde). Esse método de autocuidado vem crescendo e ganhando espaço desde o início da pandemia de Covid-19, quando muitas pessoas passaram a apresentar mais sinais de ansiedade e estresse elevado. Saiba mais nesse artigo sobre a aromaterapia e como…

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Como uma massagem terapêutica pode te ajudar a aliviar o stress

A massagem terapêutica consiste em um conjunto de técnicas de massoterapia, baseada na aplicação de deslizamento, amassamento e maior pressão em regiões de tensão do corpo. São realizados alongamentos de braços e pernas e é indicado que o procedimento seja realizado duas vezes por semana. Ao contrário da massagem de relaxamento, a massagem terapêutica, além de relaxar, é capaz de…

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Noiva: prepare-se para o grande dia

As preparações para o casamento podem ser bastante exaustivas, principalmente para as noivas, que lidam diretamente com esse processo. No grande dia, é normal sentir um pouco de nervosismo e até mesmo estresse. Para evitar sensações ruins em um momento tão especial, uma excelente opção é passar o grande dia em um SPA. Um espaço exclusivo para relaxamento é o…

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