A massagem traz inúmeros benefícios para o corpo e, apesar de muitas pessoas serem céticas em relação à prática, a ciência é capaz de explicar seus benefícios. Muitas pessoas relatam que a técnica é bastante eficaz, mas até pouco tempo atrás não existiam muitas pesquisas na área. Recentemente, alguns pesquisadores da Universidade McMaster, no Canadá, descobriram que, após uma massagem,…
A tecnologia tem auxiliado as pessoas em diversas funções. Assim também não é diferente para quem deseja dar uma pausa na agitação do dia através da meditação. Alguns aplicativos podem te ajudar nesse propósito. Confira nossas dicas: · Insight Timer · Medita · Zen · Meditar Transforma · Smiling Mind Esses apps envolvem tanto meditações que são guiadas, como músicas…
Por meio de flores, folhas, cascas e do caule, é possível desenvolver óleos essenciais poderosos para a saúde do ser humano. Cada propriedade é única e possui poderes curativos. Essa técnica que utiliza os óleos é chamada aromaterapia. Esses aromas naturais das plantas ativam o sistema olfativo, que por sua vez estimulam o sistema nervoso central. Eles são capazes de…
O excesso de atividades no dia-a-dia das crianças pode gerar estresse, da mesma forma como acontece com os adultos. Dar uma pausa e relaxar parece ser uma boa escolha. Escola, tarefa de casa, provas, aulas de inglês, natação, futebol, balé… É muita coisa que às vezes pode passar despercebido aos pais. Por isso, nada como uma boa massagem para dar…
É tão simples que é quase inacreditável que o simples fato de beber água gera resultados extraordinários em nosso corpo. A água é realmente uma fonte de vida e essencial à saúde. Você sabia que a água representa 3/4 do nosso peso corporal? Olha quantos dados interessantes sobre a água: 85% do cérebro, 35% dos ossos, 83% do sangue, 90%…
Com certeza você já deve ter ouvido falar da meditação, uma prática que traz diversos benefícios às pessoas. Aprenda de forma simples, em apenas três etapas, a como meditar. Alívio da ansiedade, redução do estresse, aumento do fluxo sanguíneo, desenvolvimento da empatia e compaixão, são algumas razões que as pessoas buscam a meditação. Antes de tudo, defina um tempo que…
A chamada cromoterapia é uma terapia que utiliza as cores para corrigir desequilíbrios de energia, proporcionando que o corpo volte a apresentar boas vibrações. São aplicados cristais ou aparelhos específicos que irradiam luzes em pontos diferentes do corpo, no qual se localizam os campos de força, conhecidos também como chakras. São usadas as cores vermelho, laranja, amarelo, verde, azul e…
A chamada cromoterapia é uma terapia que utiliza as cores para corrigir desequilíbrios de energia, proporcionando que o corpo volte a apresentar boas vibrações. São aplicados cristais ou aparelhos específicos que irradiam luzes em pontos diferentes do corpo, no qual se localizam os campos de força. São usadas as cores vermelho, laranja, amarelo, verde, azul e violeta. Cada uma com…
Para muita gente é normal quase não sobrar tempo durante a semana para cuidar do próprio bem-estar e da saúde. É por isso que o Mandarin Spa tem suas portas abertas no sábado e, no domingo, em algumas unidades. A falta de tempo não é problema para a gente, e também não pode ser uma desculpa para que você deixe…
