As massagens relaxantes são altamente eficientes para alcançar maior bem-estar e ficar mais feliz e tranquilo no cotidiano. As massagens relaxantes ajudam a alcançar equilíbrio de corpo e mente, afinal corpo e mente andam juntos e um não pode estar bem se outro não estiver em equilíbrio. Neste artigo você descobre como as massagens relaxantes podem ajudar o corpo e…
A busca pelo equilíbrio entre corpo e mente se tornou um dos tópicos mais importantes nos últimos tempos. Corpo e a mente estão conectados e precisamos de uma mente equilibrada para estar completamente saudável. Felizmente hoje sabemos que não vale a pena abrir mão completamente dos cuidados com a mente e o bem-estar para priorizar outras áreas da vida. É…
Quando falamos em autocuidado a drenagem linfática é uma das primeiras massagens em que as pessoas pensam. Não à toa, já que traz diversos benefícios não apenas quando falamos de estética, mas também em relação a saúde e bem-estar mental. A drenagem linfática atua no sistema linfático como o próprio nome indica. Esse sistema é uma rede de vasos nos…
A aromaterapia vem ganhando espaço no tratamento para a ansiedade e é uma terapia integrativa reconhecida pela OMS (Organização Mundial de Saúde). Esse método de autocuidado vem crescendo e ganhando espaço desde o início da pandemia de Covid-19, quando muitas pessoas passaram a apresentar mais sinais de ansiedade e estresse elevado. Saiba mais nesse artigo sobre a aromaterapia e como…
Os sais do Himalaia, amplamente utilizados nas cozinhas ao redor do mundo, têm excelentes propriedades e podem ser bastante úteis em tratamentos para a pele. Ideais para preparar banhos, os sais são perfeitos para curar e nutrir a pele, além de ser relaxante e te proporcionar uma maior sensação de bem-estar. Rico em sódio e de coloração rosada, o sal…
Você já ouviu falar sobre a vinoterapia? O tratamento estético é feito com produtos à base de compostos do vinho e é capaz de defender a pele de agressões diárias, como excesso de sol, poluição ou fumaça. A técnica tem ação anti-inflamatória, acelera a cicatrização, melhora a circulação sanguínea e estimula a produção de colágeno e elastina, o que retarda…
A massagem terapêutica consiste em um conjunto de técnicas de massoterapia, baseada na aplicação de deslizamento, amassamento e maior pressão em regiões de tensão do corpo. São realizados alongamentos de braços e pernas e é indicado que o procedimento seja realizado duas vezes por semana. Ao contrário da massagem de relaxamento, a massagem terapêutica, além de relaxar, é capaz de…
As preparações para o casamento podem ser bastante exaustivas, principalmente para as noivas, que lidam diretamente com esse processo. No grande dia, é normal sentir um pouco de nervosismo e até mesmo estresse. Para evitar sensações ruins em um momento tão especial, uma excelente opção é passar o grande dia em um SPA. Um espaço exclusivo para relaxamento é o…
Você sabia que a massagem capilar estimula o crescimento natural dos cabelos, revitaliza os fios, relaxa a região da cabeça e melhora a circulação sanguínea? Muita gente não sabe, mas a massagem capilar tem inúmeros benefícios. Além de deixar seu cabelo mais forte e com um aspecto mais saudável, a massagem nesse local também ajuda a combater o estresse e…
Não tão conhecida no Brasil, a reflexologia é uma técnica milenar que considera cada ponto das solas dos pés ou das palmas das mãos como uma referência de cada órgão, glândula ou estrutura do corpo. Dessa forma, ao estimular esses pontos, a energia estagnada começa a fluir sem empecilhos. A manipulação é feita com as pontas dos dedos das mãos,…
