Manter o equilíbrio entre corpo, mente e espírito é um objetivo buscado por todos, ainda mais quando ciclos iniciam ou se encerram. Afinal de contas, quando falamos em corpo, mente e espírito, estamos falando, acima de tudo, de saúde integrativa. Neste sentido, a saúde integrativa visa a plena harmonia do ser humano, por meio de uma completa integração. Assim, vários…
Você já ouviu falar em SPA Urbano? Se ainda não, vamos te explicar o que ele é. Antes de mais nada, sabemos que a correria do dia a dia está contribuindo para o aumento do estresse e outros problemas relacionados. Assim, a falta de tempo faz com que as pessoas negligenciem a própria saúde! Afinal de contas, nem todo mundo…
Você saberia dizer quais as diferenças entre massagem anti stress e drenagem linfática? Pois então, essas duas técnicas consistem em métodos super eficientes para a saúde e bem-estar! Mas esses dois tipos de massagem se diferenciam em alguns pontos, principalmente em relação ao objetivo de cada técnica. Assim, hoje vamos explicar mais sobre as diferenças entre massagem anti stress e…
Entre as terapias naturais mais requisitadas atualmente está a aromaterapia. Essa técnica faz o uso de óleos essenciais para promover a saúde e bem-estar. Isso ocorre por meio do aroma, já que eles liberam partículas no ar. Assim, as partículas dos diferentes tipos de óleos estimulam regiões específicas do cérebro. Como consequência, a pessoa terá ao seu alcance uma série…
A aromaterapia é uma das terapias naturais mais solicitadas na atualidade. E isso é totalmente compreensível, principalmente quando vemos os inúmeros benefícios dela! Dessa forma, a aromaterapia é aplicada por meio do uso de óleos essenciais. Assim, entre as suas várias vantagens, as principais estão relacionadas ao combate do estresse, ansiedade e depressão. Mas não é só isso! Os óleos…
As terapias naturais e integrativas são aprovadas pela OMS (Organização Mundial de Saúde) como regulamentadas para tratar diversas enfermidades e servem como um grande suporte no tratamento para aliviar dores de diferentes origens. Sendo usadas inclusive pelo SUS (Sistema Único de Saúde) onde qualquer cidadão do país pode receber tratamentos por meio de terapias naturais. Existem várias terapias naturais, confira…
A massagem facial é muito benéfica para o corpo e o bem-estar, mas muita gente esquece dessa parte do corpo quando se fala em massagens e pensa apenas em massagens corporais. Neste artigo você entende o motivo das massagens faciais serem tão importantes, os benefícios que esse tipo de massagem proporciona e outras informações importantes sobre a massagem facial. Benefícios…
As massagens relaxantes são altamente eficientes para alcançar maior bem-estar e ficar mais feliz e tranquilo no cotidiano. As massagens relaxantes ajudam a alcançar equilíbrio de corpo e mente, afinal corpo e mente andam juntos e um não pode estar bem se outro não estiver em equilíbrio. Neste artigo você descobre como as massagens relaxantes podem ajudar o corpo e…
A busca pelo equilíbrio entre corpo e mente se tornou um dos tópicos mais importantes nos últimos tempos. Corpo e a mente estão conectados e precisamos de uma mente equilibrada para estar completamente saudável. Felizmente hoje sabemos que não vale a pena abrir mão completamente dos cuidados com a mente e o bem-estar para priorizar outras áreas da vida. É…
Quando falamos em autocuidado a drenagem linfática é uma das primeiras massagens em que as pessoas pensam. Não à toa, já que traz diversos benefícios não apenas quando falamos de estética, mas também em relação a saúde e bem-estar mental. A drenagem linfática atua no sistema linfático como o próprio nome indica. Esse sistema é uma rede de vasos nos…